Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
863 kkal
|
Lemak: 40,39g | Prot: 43,23g | Karb: 82,74g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Lachsschinken, Kerrygold Extra mit Meersalz, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Gurkensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Almare Edle Matjesfilets Nordische Art. Makan Malam: Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chorizos. Camilan/Lainnya: Lidl Milchbrötchen. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 4 menit, Istirahat - 5 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|