|
Starting the 11 day today.
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 58,04g | Prot: 70,56g | Karb: 141,06g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Blue Machine. Makan Siang: Quesadilla with Poultry and Cheese, La Croix La Croix Sparkling Water, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Camilan/Lainnya: Black Diamond Extra Sharp Cheddar Spreadable Cold Pack Cheese Food, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 35 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliC73
|