|
Дожил до селфяшки в зеркале топлесс) За прошлый год скинул с 103 до 82, а потом вес встал. Нивкакую. А мне нужно до 80. В этом весь год держался. Но с ноября решил добить! Поддержка нужна🥰
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
1946 kkal
|
Lemak: 112,02g | Prot: 100,14g | Karb: 115,98g.
Makan Pagi: Милти Греческий Салат, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Милти Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Makan Malam: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Camilan/Lainnya: Мясо с Овощами. lagi...
|
|
 Komentar
Да уж… поддержали так поддержали…
Автор, у Вас все получится! И сейчас все очень гармонично выглядит!
04 Nov 21 oleh anggota: Lara_kost
|
Хорошо, что держался вес. А то иногда он возвращается.
04 Nov 21 oleh anggota: Маргарита1619
|
прекрасная форма, отличное селфи👍🔥Вы молодец...добьете свои 2 кг.,всё получится🙏
04 Nov 21 oleh anggota: lady.ntv-77
|
Спасибо за поддержку всем!
05 Nov 21 oleh anggota: a.sedoy
|
хей бро, отличная борода. это же бандхольц, да?
05 Nov 21 oleh anggota: aornos
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.sedoy
|