Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2021
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 41,76g | Prot: 164,87g | Karb: 132,06g.
Makan Pagi: Café Instantáneo, Proteinfood Tres Leches. Makan Siang: Fideos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pepino (con Cáscara), Salsa Bolognesa. Makan Malam: Pepino (Pelado), Salsa Bolognesa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Fideos. Camilan/Lainnya: Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Arándanos, Nature's Heart Leche de Coco, Anacardos Tostados en Seco, Anacardos Tostados en Seco, Pistachos. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sam4u
|