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nachdem um mich herum alles abnimmt werde ich mich wieder extremst dahinter klemmen.
erschreckenderweise hab ich heute aufgeschrieben und durfte feststellen das ich mich wohl oft verschätzt habe. kein Wunder das ich wieder zugenommen habe.
ich hoffe mein neuer Job spornt mich an was zu ändern.
zu dem nicht einhalten hab ich aus frust oft ungesundes in mich rein geschaufelt
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1712 kkal
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Lemak: 75,31g | Prot: 71,42g | Karb: 191,42g.
Makan Pagi: Milchkaffee, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Stockmeyer Leberwurst Fein, Bauernbrot. Makan Siang: Milbona Joghurt mit Banane & Schokoflakes, Trattoria Alfredo Baguette Salami. Makan Malam: Pomelo, Aldi Back-Camembert, Krautsalat. Camilan/Lainnya: Biskuitrolle, Waffel, Tee, Freeway Cola Zero. lagi...
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