Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2021
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 84,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 27,03g | Prot: 171,83g | Karb: 211,35g.
Makan Pagi: Wellington's Tomato Sauce, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Tastic Basmati Rice, Chicken Breast Meat , PnP Fat Free Milk, Checkers Lean Beef Mince. Makan Siang: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Camilan/Lainnya: Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|