Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2021
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 84,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 20,30g | Prot: 170,23g | Karb: 168,17g.
Makan Pagi: Mustard, Chicken Breast Meat, Albany Superior Brown Bread, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, PnP Fat Free Milk. Makan Siang: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Makan Malam: Sasko Regular Plain White Bread Buns, Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Mustard. Camilan/Lainnya: Future Life Zero Smart Food, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout, Nutritech 100% Pure Whey. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|