Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2216 kkal
|
Lemak: 78,63g | Prot: 180,35g | Karb: 177,46g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Геркулес Финский. Makan Siang: Борщ с Говядиной, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Makan Malam: Сливы, Lindt Горький Шоколад 85%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Цветная Капуста. Camilan/Lainnya: Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Репа, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|