Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2021
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
746 kkal
|
Lemak: 25,63g | Prot: 37,50g | Karb: 90,43g.
Makan Pagi: Chiabrot, Kerrygold Extra mit Meersalz, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken Mild Geräuchert, Kaffee. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Aldi Reibekäse Leicht (30g). Makan Malam: Harry Sammy's Super Sandwich, Soljanka. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Fondant Baumbehang. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 11 menit, Istirahat - 3 jam dan 59 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|