Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2014
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 62,48g | Prot: 148,03g | Karb: 61,39g.
Makan Pagi: Crystal Farms Marble Jack Cheese, Avocados, Pace Chunky Mild Salsa, Spinach, Egg White. Makan Siang: Cooked Summer Squash (from Fresh), Chicken Drumstick, Chicken Breast. Makan Malam: Smithfield Center Cut Pork Chops, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh). Camilan/Lainnya: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Quest White Chocolate Raspberry. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bankgirl1
|