Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 85,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1950 kkal
|
Lemak: 27,34g | Prot: 173,46g | Karb: 257,63g.
Makan Pagi: Sasko Regular Plain White Bread Buns, Woolworths Beechwood Smoked Gammon, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Mustard, PnP Fat Free Milk. Makan Siang: Weet-Bix Weet-Bix, Nutritech Premium Whey Protein. Camilan/Lainnya: Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|