Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2021
|
126,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3475 kkal
|
Lemak: 156,03g | Prot: 301,55g | Karb: 236,20g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, Петруха Филе Куриное, SPAR Мякоть Говяжья, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Makan Siang: Гречка Отварная, SPAR Мякоть Говяжья, Петруха Филе Куриное, Оливковое Масло (Первого Отжима). Makan Malam: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петруха Филе Куриное, SPAR Мякоть Говяжья. Camilan/Lainnya: Сыр Пармезан (Твердый), Грецкие Орехи, Ананас, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Bonvida Сироп Irish Cream. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pogromcheg
|