Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2014
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2354 kkal
|
Lemak: 113,55g | Prot: 147,57g | Karb: 192,19g.
Makan Pagi: Tropical Smoothie Cafe Island Green with Splenda, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie. Makan Siang: Dairy Queen Hot Fudge Sundae (Large), Boar's Head Feta Cheese, Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Chef Bruce Aidells Cajun Style Andouille Smoked Pork Sausage, Joe's Crab Shack Fried Calamari, Joe's Crab Shack Joe's Classic Steampot. Camilan/Lainnya: GNC Total Lean Shake - Strawberries & Cream. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 20 jam dan 5 menit, Tidur - 3 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Allsmiles427
|