Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2021
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 85,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2403 kkal
|
Lemak: 57,87g | Prot: 212,56g | Karb: 260,39g.
Makan Pagi: PnP Fat Free Milk, Mustard, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Chicken Breast Meat , Albany Superior Brown Bread. Makan Siang: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero, Nutritech Premium Whey Protein, Lettuce, SPAR White Wrap, Chicken Breast Meat, Mustard, Apples , Tomatoes, Bananas , Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing. Makan Malam: Air Fryer French Fries, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), County Fair Chicken Steaklets with Creamy Garlic Sauce. Camilan/Lainnya: Future Life Zero Smart Food, Nutritech 100% Pure Whey, Nutritech Casein Slow Release, Omega 3. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|