Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 85,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2523 kkal
|
Lemak: 27,38g | Prot: 237,75g | Karb: 324,21g.
Makan Pagi: Green Peas (Frozen) , PnP Fat Free Milk, Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Tastic Basmati Rice, Sriracha Sauce. Makan Siang: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Makan Malam: Tomatoes, Lettuce, Mustard, Chicken Breast Meat, SPAR White Wrap, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing. Camilan/Lainnya: Future Life Zero Smart Food, Nutritech Casein Slow Release, Omega 3, Nutritech 100% Pure Whey, NPL Pre-Workout, Nature's Choice Psyllium Husk Powder. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|