Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2011
|
112,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 27,14g | Prot: 107,56g | Karb: 221,77g.
Makan Pagi: thomas english muffin, jiff peanut butter. Makan Siang: flame broiler. Makan Malam: green onion, asparagus, potato, salmon. Camilan/Lainnya: non fat milk, banana, alba, edamame, starbucks skinny caramel, market pantry fiber bar, fiber one 90. lagi...
|
|
3200 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janardale
|