Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2014
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2172 kkal
|
Lemak: 98,34g | Prot: 57,72g | Karb: 252,70g.
Makan Pagi: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Makan Siang: Kona Grill California Roll, Fried Rice, Benihana Hibachi Steak, Benihana Hibachi Shrimp, Benihana Hibachi Vegetables. Makan Malam: Gwaltney Pork Sausage, Zatarain's New Orleans Style Dirty Rice Mix. lagi...
|
|
2217 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 18 menit, Istirahat - 18 jam dan 32 menit, Tidur - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Allsmiles427
|