Habe insgesamt mehr gegessen da ich heute meinen Halbmarathon in München laufen werde. 😁
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102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1968 kkal
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Lemak: 83,04g | Prot: 80,53g | Karb: 212,32g.
Makan Pagi: Alpro Sojamilch, Flohsamenschalen, DM Leinsamen Geschrotet , Nu3 Vegan Protein 3K, Lidl Beerenmix, Kölln Haferflocken. Makan Malam: Sarotti Schwarze Herren Schokolade, Maggi Käse-Sahne Sauce, Penny Heat & Eat Baked Potatoes mit Sour Cream, Frittierter Calamari, Call A Pizza Chicken Cap-Burger. Camilan/Lainnya: Ülker Biskrem Cocoa. lagi...
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Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
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