Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2014
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 38,71g | Prot: 17,94g | Karb: 122,05g.
Makan Pagi: Dole Mixed Berries with Pomegranate, Silk Pure Almond Milk - Original, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Banana, Baby Spinach, 365 Chia Seed. Makan Malam: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Carrots, Ritz Crackers - Fresh Stack, Kraft Classic Ranch Dressing, Taylor Farms Baby Spring Mix, Mushroom Pieces and Stems. lagi...
|
|
2854 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Belanja - 45 menit, Mengemudi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 4 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firelair
|