Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2021
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 86,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1896 kkal
|
Lemak: 13,20g | Prot: 188,24g | Karb: 252,80g.
Makan Pagi: Onions , PnP Fat Free Milk, Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Tastic Basmati Rice, Oyster Sauce. Makan Siang: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Camilan/Lainnya: Nature's Choice Psyllium Husk Powder, NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Zero Smart Food, Nutritech 100% Pure Whey. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|