Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2021
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1430 kkal
|
Lemak: 37,20g | Prot: 108,13g | Karb: 161,87g.
Makan Pagi: Jungle Muesli Chocolate Flavoured Clusters, Parmalat Choc Chip Yoghurt. Makan Siang: Woolworths Smoked Salmon Cream Cheese, Woolworths Beechwood Smoked Gypsy Ham. Makan Malam: Carrots , Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Camilan/Lainnya: Nescafe Salted Caramel Cappucino, SPAR Fat Free Long Life Milk. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lizel De Beer
|