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Unter 70 KG ist das Gewicht schwerer zu halten. Geht schnell wieder hoch wenn man mal nicht aufpasst🤔
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69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
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1508 kkal
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Lemak: 83,94g | Prot: 73,59g | Karb: 114,02g.
Makan Pagi: Aprikosen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Makan Siang: Penny Ready Salat Combo Kartoffeln & Hähnchen . Makan Malam: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Putenbrust Fleisch, Zucchini. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Magnum Classic (86g), Elstar. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Henika1985
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