Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2014
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
992 kkal
|
Lemak: 25,93g | Prot: 131,08g | Karb: 36,63g.
Makan Pagi: Миндаль, Valio Сыр Ольтермани 9%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Ого Хлебцы с Чесноком, Черная Смородина. Makan Siang: Лента Винегрет, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Болгарский Перец, Порошок Карри, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Вино Красное Сухое, Ого Хлебцы с Чесноком, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Valio Сыр Ольтермани 9%, Салат Айсберг, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zubek
|