Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2014
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 28,49g | Prot: 70,65g | Karb: 162,41g.
Makan Pagi: Valio Сыр Ольтермани 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай, Живой Росток Здравгурт с Черникой, Черная Смородина, Банан, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Makan Siang: Паста с Морепродуктами. Makan Malam: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Сити Ланч Сандвич с Бужениной, Нектарины, Сливы. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zubek
|