Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2014
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 48,89g | Prot: 52,29g | Karb: 218,54g.
Makan Pagi: Pancake Syrup , Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Eggo Nutri-Grain Whole Wheat Waffles. Makan Siang: Fresh Express Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix, Kroger Red Wine Vinegar & Oil Dressing. Makan Malam: Great Value Elbow Macaroni, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Camilan/Lainnya: Bananas . lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 17 menit, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 43 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Duduk - 4 jam, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|