Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
2754 kkal
|
Lemak: 113,23g | Prot: 180,03g | Karb: 257,80g.
Makan Pagi: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Борщ с Говядиной, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Makan Malam: Мистраль Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Индилайт Шея Индейки , Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Нектарины, Инжир, Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|