|
HOERA, MIJN STREEFGEWICHT BEREIKT, NU ZO BLIJVEN OF NOG IETS ERAF. MN KLEREN ZITTEN WEER GOED EN ALLES STAAT WEER LEUKER, BEN BLIJ
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1954 kkal
|
Lemak: 63,09g | Prot: 81,29g | Karb: 263,31g.
Makan Pagi: Rozijnen, Koffie met Melk, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, Oké Magere Yoghurt. Makan Siang: C1000 Blokjes Tomaat, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Volkoren Brood, Koffie met Melk, Sabra Houmous Classic, Watermeloen. Makan Malam: Remia Fritessaus Halfvol, HAK Appelmoes, Vomar Magere Grillburger, Gebakken Aardappelen, Ysco Dieetijs, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wauw. Dat zijn er toch 13?? Goed gedaan, geweldige prestatie. Houden zo hè.
22 Jul 14 oleh anggota: annemiek rembil
|
ja 13, en nu moet ik er inderdaad op letten dat het niet meer zo ver komt
22 Jul 14 oleh anggota: shirleynotmeijer
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shirleynotmeijer
|