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Trotz Hochzeit 💒 bei der ich massiv beim Apéro zugeschlagen habe 🙈
was würdet ihr sagen: ab wann wird ein neues Verhalten zur Gewohnheit?
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75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 September 2021:
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2786 kkal
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Lemak: 137,69g | Prot: 73,46g | Karb: 314,36g.
Makan Pagi: Banane, Coop Naturaplan Kakao Nibs, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Coop Naturaplan Dattelsirup, Milbona Almond Drink, Leinsamen. Makan Siang: Good Choice Kokos Donut, Tomatenmark, Körnerbrot, Fresh Cut Mischsalat mit Thon, Ei und Salatsauce. Makan Malam: Thomy Salatsauce Italian, Gemischter Salat, Basmati-Reis (Gekocht), Migros Pastetlifüllung, Coop Pastetli. Camilan/Lainnya: Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Oreo Oreo Original, Migros Bärentatzen. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
…beim Sport sagt man, der Geist brauche 3 Monate um sich aus Training eine Routine zu machen.
20 Sep 21 oleh anggota: keinfeedback
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Ich hoffe du hast auch bei der Hochzeitstorte hingelangt (nur falls sie gut war 😉). Das mit der Gewohnheit ist vielleicht auch abhängig vom Menschen - aber ich werde in meinem Fall mal die ersten 3 Jahre richtig gut aufpassen und mich (vielleicht) nachher einwenig entspannen 🤔
21 Sep 21 oleh anggota: Inishkin
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Sejarah Berat Badan Sirmola
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