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29 November 2021
Ich staune: Obwohl ich fast wieder esse, wie vor der Ernährungsumstellung, geht das Gewicht nicht hoch. Es fühlt sich wunderbar an!! 😃
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77,3 kg
28,1 kg
0 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
08 November 2021
Nach wie vor geht das Gewicht ein wenig hoch. Aufgrund meiner Arbeit (Gartenarbeit) hoffe ich, dass ich an Muskeln zugelegt habe 💪😎👍
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77,6 kg
27,8 kg
0 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
18 Oktober 2021
Das Gewicht ging zwar etwas hoch. Aktuell bin ich aber damit zufrieden und wenn man bedenkt, das mein langfristiges Ziel unter 79kg liegt, ist auch noch nichts dramatisches passiert 🤗
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77,1 kg
28,3 kg
0 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
20 September 2021
Trotz Hochzeit 💒 bei der ich massiv beim Apéro zugeschlagen habe 🙈
was würdet ihr sagen: ab wann wird ein neues Verhalten zur Gewohnheit?
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
75,9 kg
29,5 kg
0 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
15 September 2021
🥳 nochmals eine solche Woche mit Gewicht halten, dann lasse ich das Tracking mal sein.
Drückt mir die Daumen 🙈
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
76,2 kg
29,2 kg
0 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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