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buenooo, este finde comi bastante torta, así que hoy lunes a darle firme otra vez.
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1844 kkal
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Lemak: 16,85g | Prot: 225,24g | Karb: 190,63g.
Makan Pagi: Banano, Ser Yogurt Firme. Makan Siang: Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Banano, Ser Yogur Firme, Bimbo Fit Salvado, Ser Dulce de Leche, BC Mermelada de Durazno, Café con Leche Descremada. lagi...
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3310 kkal
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Latihan:
Tinju - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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