Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2014
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 41,79g | Prot: 114,89g | Karb: 74,27g.
Makan Pagi: Strawberries, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, No flour sugar free Peanutbutter Cookies. Makan Siang: Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Green Giant Corn on the Cob Nibblers, Onions, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Distilled White Vinegar, Cucumber (with Peel), Allure Sugar Substitute, Tomatoes. Makan Malam: Green Giant Corn on the Cob Nibblers, Cucumber (with Peel), Great Value Distilled White Vinegar, Allure Sugar Substitute, Pepsi Diet Pepsi (Can), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Rudolph's Original Pork Rinds, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liz_71
|