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hoy comí demasiado, pero no pasé ni llegué a las calorías que me piden, no hice nada productivo el día de hoy. se malogró mi pc y no pude hacer las tareas, sigo esperando a que llegue mi mamá y me preste la suya, cada vez se me acumulan más y por eso casi no tengo tiempo de hacer ejercicios u otras actividades, "deberías de organizarte" trato de hacerlo pero nunca llego a cumplirlo más de un día, me estreso demasiado y empiezo a comer cualquier cosa que vea y lastimosamente esas "cosas" son comida chatarra.
hace un tiempo hice una dieta que me hizo bajar de peso rápidamente, 6 kilos en dos semanas, no era buena para mí salud por eso la dejé, con esto quiero decir que si terminando esta semana no logro llegar a 57 o menos de 57k volveré a realizar esa dieta y les contaré cómo me va yendo.
no se olviden de tomar agüita, buenas noches🌱
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
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1348 kkal
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Lemak: 18,57g | Prot: 51,11g | Karb: 218,90g.
Makan Pagi: Jugo de Banano, Agua. Makan Siang: Kraft Tallarines Rojos. Camilan/Lainnya: Oreo Galleta, Angel Zuck, Laive Yogurt. lagi...
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 Komentar
te seré realista si sabes que está mal esa dieta para tu salud porque la haces? enserio tanto te odias? tanto? es tu cuerpo linda!! nadie más que tú lo puede valorar y menospreciar todo el bullying que te hagan otros no se compara con el que te haces tú se que es complicado organizarte yo también estoy en lo mismo con mi academia se me complica algo todo y las tareas se acumulan pero se algo que tú no haz tomado en cuenta! me valoro y se que si no está saliendo todo bien es mejor de ir de a pocos de un día a otro no se vuelve todo productivo y que digas " les digo como me va con esta dieta QUE HACE MAL A MI SALUD es como incentivar a otros así que ten cuidado sobre todo cuídate tu no mereces tanto daño de ti misma cuídate mucho y saludos espero lo pienses mejor se que vienes a desahogarte pero si te digo palabras de si haz esa dieta tu puedes mañana te organizas sería una mentira todo es de a poco
mejora 🌻
17 Sep 21 oleh anggota: Thetrueuu
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Deberías buscar organizarte a través de un horario, comer cosas sanas, y si tienes algún antojo comelo pero tampoco te excedas, lo puedes lograr.
18 Sep 21 oleh anggota: wurifkk1
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Me puedes decir en que consiste la dieta que hiciste para bajar rapido de peso?? porfavor
18 Sep 21 oleh anggota: camilazumaranc
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Hola, cuánto pesas y mides? Y por qué quieres bajar de peso?
18 Sep 21 oleh anggota: Sam4u
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Sam4u.- mido 1.56 y peso 57,8, quiero bajar de peso pq la nutricionista dijo que estaba con sobrepeso 🐒
19 Sep 21 oleh anggota: koocacola
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Bueno, según tu IMC (23.8) estas dentro de lo que se considera un peso normal. Quizá antes sí estabas en sobrepeso, pero con los kilos que perdiste tu peso ahora es adecuado. Claro que si quieres mejorar tu condición física, hazlo, pero tómatelo con calma y no te estreses🙌🏼 baja de peso de una manera saludable tanto para tu cuerpo como tu mente✨
21 Sep 21 oleh anggota: Sam4u
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Sejarah Berat Badan koocacola
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