|
Доброе утро ☀️ Планирую сбросить 2 кг, мой мин вес 48,2 я чувствовала себя лучше если сравнивать сейчас, пока решила исключить полноценный ужин, до понедельника будет примерно так : 10 Завтрак 15 Обед 18 Перекус ( всегда грейпфрут )
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
1184 kkal
|
Lemak: 29,19g | Prot: 88,46g | Karb: 148,45g.
Makan Pagi: Изолят Соевого Белка, Alpro Кокосовое Молоко, Козуб Овсянка Цельнозерновая, Простоквашино Сливки 10%, Банан. Makan Siang: Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Power Pro Протеиновый Кекс, Грейпфрут. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minus42kg
|