Tanggal Mulai: 17 Agu 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 67 kg Berat Awal: 75 kg
11 Okt 17	74 kg	Cukup Baik
17 Agu 17	75 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 29 Jul 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70 kg Berat Awal: 75 kg
29 Jul 17	75 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 06 Mar 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 75 kg Berat Awal: 85 kg
27 Apr 17	72 kg	Cukup Baik
10 Apr 17	78 kg	Cukup Baik
07 Apr 17	79 kg	Cukup Baik
27 Mar 17	80 kg	Cukup Baik
10 Mar 17	81 kg	Cukup Baik
08 Mar 17	82 kg	Cukup Baik
07 Mar 17	83 kg	Cukup Baik
06 Mar 17	85 kg	Tidak Berlaku