|
Ты вернёшь все свои жиры после жёсткого дефицита, говорили они🤣
Lihat Kalender Diet, 14 September 2021:
|
1155 kkal
|
Lemak: 47,27g | Prot: 81,93g | Karb: 102,85g.
Makan Pagi: Омлет с Молоком, Coffee Machine Капучино, Сыр Косичка, Творожная Запеканка, Сырники. Makan Siang: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Яблоко, Сливы, Груша, Сотка Салат из Дайкона с Огурцом, Приготовленная Квашеная Капуста, Рыба с Овощами. lagi...
|
|
 Komentar
Если не вернули, значит либо выходили плавно и правильно, либо до сих пор в дефиците. Хотя может и есть чудесные истории, где люди худели на жестком дефиците, потом резко из него выходили и ничего не вернулось 🤔 Я взрослая, но в сказки верю, мало ли. Похудели здорово, фигура стала очень красивой - это факт
11 Okt 21 oleh anggota: Снусмумрик@
|
О, мне так же говорят. Я сейчас на жёстком дефиците. Чтошшшш. Посмотрим 🥰
11 Okt 21 oleh anggota: lucie_z
|
Люси, а жесткий дефицит это какая суточная калорийность?
11 Okt 21 oleh anggota: Наташа300
|
Ух ты,какая вы уверенная в себе!Секси-шмекси фотки готовы мутить в любом весе😋Или это специально было сделано под фото «до»?)
11 Okt 21 oleh anggota: OnionH8er
|
Куколка, ой , не спрашивайте)) около 600-800 ккал. Знаю, что мало, но мне нужны отвесы каждый день и сбросить 19.9 кг до нового года позарез 🥰
12 Okt 21 oleh anggota: lucie_z
|
Люси, действительно жестко !
12 Okt 21 oleh anggota: Наташа300
|
Куколка39, я по-другому не могу. Мне надо быстрых результатов. Медленное похудение меня демотивирует и я начинаю жрать
12 Okt 21 oleh anggota: lucie_z
|
Lucie_z, на медленном это допустимо, хахахахах
12 Okt 21 oleh anggota: OnionH8er
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mishu.
|