Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2021
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
2257 kkal
|
Lemak: 81,28g | Prot: 170,41g | Karb: 207,50g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Геркулес Финский, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Makan Siang: Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Makan Malam: Saint Agur Сыр С Голубой Плесенью, Дыня, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Мистраль Гречка. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, California Gold Nutrition Gold Bar Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Миндаль Миндаль. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|