Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
2528 kkal
|
Lemak: 71,37g | Prot: 194,34g | Karb: 263,86g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Nordic Пшённые Хлопья. Makan Siang: Борщ с Говядиной, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: Мистраль Гречка, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Чернослив, Нектарины, Арбуз, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Lindt Горький Шоколад 85%. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|