|
makan malam +/- 313kal 60gr nasi, 100gr pepes ayam (dada, kulit tdk dimakan), sawi putih&hijau 100gr (ditumis dgn 1sdm minyak)
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
895 kkal
|
Lemak: 36,87g | Prot: 59,84g | Karb: 80,21g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Nescafe Classic. Makan Siang: Kylafood Batagor Kuah. Makan Malam: Filma Minyak Goreng, Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), KFC Rice. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirantysyarif
|