Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
mirantysyarif
Jurnal
Jurnal mirantysyarif
Profil mirantysyarif
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 13
Halaman:
1
2
3
Berikutnya
02 Oktober 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
65,1 kg
4,9 kg
5,1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
18 September 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
65,4 kg
4,6 kg
5,4 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
14 September 2021
sarapan & snack ga kefoto
sarapan hampir stiap hr 1 butir telur rebus & kopi (1sach nessafe classic + 1sdt gula + 1 sdt fiber creme)
snack 10pagi 2pcs pisang barangan *hampir 100gr setara 1pcs cavendis
snack sore setelah wo 1 telur ceplok
Tambahkan Komentar
12 September 2021
makan malam +/- 313kal
60gr nasi, 100gr pepes ayam (dada, kulit tdk dimakan), sawi putih&hijau 100gr (ditumis dgn 1sdm minyak)
Tambahkan Komentar
12 September 2021
cilok+batagor kuah untuk maksi..cheating day setelah 2mnggu disiplin
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan mirantysyarif
Lihat Riwayat Lengkap