Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2014
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
970 kkal
|
Lemak: 50,09g | Prot: 54,70g | Karb: 78,01g.
Makan Pagi: Dannon Light and Fit Blueberry Yogurt, Pecan Nuts. Makan Siang: Coca-Cola Diet Coke (Can), Nabisco Triscuit Garden Herb Crackers, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Pecans, Strawberries, Pompeian Red Wine Vinegar, Medeiros Mederios Extra Virgin Olive Oil, Onions, Lettuce. Makan Malam: Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, El Milagro corn-miaz tostadas, Great Value Canned Tuna in Water, Serrano Pepper, Fresh Lime Juice, Onions, Roma Tomatoes, Avocados. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liz_71
|