Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2014
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
849 kkal
|
Lemak: 31,10g | Prot: 66,41g | Karb: 81,02g.
Makan Pagi: Cucumber (with Peel), Healthy Life 100% Whole Grain Soft Style Bread (49g), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Cantaloupe Melons. Makan Siang: Lemon, Strawberries, Cucumber (with Peel), Baked or Broiled Salmon, Pepsi Diet Pepsi (Can), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Great Value Instant Brown Rice, Cooked Green String Beans (from Fresh), Medeiros Mederios Extra Virgin Olive Oil, Pompeian Red Wine Vinegar, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Gala Apples. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liz_71
|