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Petit topo de ma situation actuelle :
L’été rime souvent avec vacances, fête, excès, mais c’est surtout toujours une période d’angoisse pour moi, de dates anniversaires pas forcément évidentes à gérer d’un point de vue psychologique et donc... de TCA qui reviennent au galop. Cela dit cette année, je dois dire que globalement je me stabilise plutôt que de prendre du poids ! Je suis donc plutôt fière de moi, même si j’espérais faire 5kg de moins d’ici septembre. Stabiliser est toujours mieux que rien, mes efforts ne sont pas vains, ça descendra doucement mais sûrement. Mieux vaut une perte lente mais durable que drastique et éphémère...
Comment vivez vous l’été ?? J’espère que tout se passe bien de votre côté ! 😊
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2007 kkal
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Lemak: 84,73g | Prot: 82,00g | Karb: 227,00g.
Makan Siang: Risotto au Fromage. Makan Malam: Noix de Cajou Grillées au Miel, Picard Perles de Coco, Carrefour Discount Emmental Râpé, Carrefour Beignets de Crevettes, Calmar Frit, Sushi Shop California Roll, Sushi Saumon. Camilan/Lainnya: Reese's Peanut Butter Cups, Hershey's Milk Chocolate With Almonds. lagi...
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 Komentar
Coucou Justine ! Bravo pour ton état d'esprit positif et ta stabilisation au lieu d'une prise de poids ! Tu fais de super progrès, c'est super ! Vas-y à ton rythme et ne te mets pas la pression !!!
27 Agu 21 oleh anggota: Ningishzida
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Comment vas tu Justine ? 😊
27 Agu 21 oleh anggota: Jus_tinee
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coucou et bravo moi l'été c'est la tentation, barbecue, glaces , etc ... c'est pour ça que j'essaie de perdre 3-4 kg avant l'été pour pouvoir les reprendre sereinement pendant l'été . on ne vit qu'une fois , faut pas s'en vouloir de craquer et d'autoriser des plaisirs d'autant plus dans des époques comme celle ci où on nous parle en permanence de crise, de crime, d'écologie qui part en vrille...
27 Agu 21 oleh anggota: Hypernia
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Courage ! J’ai également des TCA et j’ai décidé de me reprendre en mains depuis début juin … c’est pas évident mais faut rien lâcher ! Effectivement, la phase de stabilisation peut être frustrante mais elle est au combien importante ! Courage à toi ! Lache rien 👊💪💪
27 Agu 21 oleh anggota: Jolero2170
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cc perso j'ai perdu 3 kg sans compter les kcal juste en faisant attention à ce que je mange c'est la première fois que ça m'arrive bonne continuation à toi
27 Agu 21 oleh anggota: beatrice.1971
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L’été est toujours une période difficile avec de multiples tentations. Tu es dans une bonne dynamique , lâche rien.
27 Agu 21 oleh anggota: vyju
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Ça va, je te remercie ! Aujourd'hui j'étais au resto avec ma jumelle et notre meilleur ami ! J'ai super bien mangé, malgré la culpabilité et mon absence de sport !
27 Agu 21 oleh anggota: Ningishzida
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Sejarah Berat Badan Jus_tinee
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