Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2021
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 196,66g | Prot: 253,69g | Karb: 229,51g.
Makan Pagi: Pingo Doce Doce de Morango sem Adição Açúcar, Herbalife Aveia Maçã e Fibra, Herbalife F1 Baunilha, Café, Kiwi, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Makan Siang: Chef Select Quiche Alho Francês, Feijão Verde. Makan Malam: Vinho Tinto de Mesa, Chef Select Quiche Bacon e Fiambre. Camilan/Lainnya: PROZIS Prozis 100% Whey Prime, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Tortitas de Milho Bio com Sal, Frutorra Amêndoa com Pele, Nespresso Café, Melão. lagi...
|
|
3051 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Menyusui - 1 jam, Fitness (Workout) - 41 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anacanto1
|