Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2021
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2402 kkal
|
Lemak: 75,66g | Prot: 183,50g | Karb: 230,67g.
Makan Pagi: Nordic Пшённые Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Ашан Творог Нежирный. Makan Siang: Борщ с Говядиной, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Makan Malam: Свекла Вареная, Арбуз, Грудка Индейки, Forchetta Premium Pasta. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Груша. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|