Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2014
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
438 kkal
|
Lemak: 18,92g | Prot: 12,64g | Karb: 56,53g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Makan Siang: Jason's Deli Tuna Pasta Salad, Dill Cucumber Pickles, Tomatoes. lagi...
|
|
1417 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jencarroll
|