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Todo tiene grasa, todo tiene carbohidratos más que otra cosa... no se puede luchar contra eso. Solo te podes adaptar y consumir la menor cantidad de cada uno posible y quemar la mayor cantidad de calorías que puedas
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2009 kkal
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Lemak: 101,35g | Prot: 136,56g | Karb: 132,78g.
Makan Pagi: Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada. Makan Siang: Clara de Huevo, Manzana Verde, Agua del Grifo, Hamburguesa Light. Makan Malam: Café Instantáneo, Alitas de Pollo con la Piel, Arroz con Pollo. Camilan/Lainnya: Arcor Tortitas Black, Café Instantáneo. lagi...
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1941 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 menit, Masturbacion - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
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