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Santi_Casares
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Profil Santi_Casares
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Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 14
Halaman:
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3
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21 Juli 2014
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
69 kg
4 kg
1 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
10 Juli 2014
Yo ya no se a quien creerle o, mejor dicho, qué creer con respecto a las dietas y el entrenamiento. Hace 8 meses que voy al gimnasio y los cambios no son demasiado notables, he progresado pero no al nivel de mi expectativa. Estoy seguro de que es mi propia neurosis e impaciencia la culpable de enredarme solo entre mi ignorancia y consejos de nutrición para un cuerpo modelo. Esa impaciencia me hace pensar que no tengo grandes cambios por que "algo estoy haciendo mal" y me hago mucho la cabeza de que es por la dieta, pero en realidad no como constantemente ni demasiado poco. Así que, la realidad es otra y me demuestra como son las cosas. 8 meses es demasiado poco como para aumentar la masa muscular de un talle M a un L y estar muy marcado.
Desde ya, no voy a dejar de ir al gimnasio, me encanta, así que el tiempo dirá..
(24 komentar)
06 Juli 2014
Me enfermé un poco (congestión, tos) y no puedo hacer nada, solo espero mañana estar mejor y poder ir al gimnasio a entrenar
(1 komentar)
06 Juli 2014
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
72 kg
1 kg
4 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 3,1 kg dalam 1 minggu
01 Juli 2014
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
74,2 kg
0 kg
6,2 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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