Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2014
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
999 kkal
|
Lemak: 26,09g | Prot: 53,64g | Karb: 140,84g.
Makan Pagi: La Serenísima Leche Descremada, La Virginia Café Molido, la Anónima Copos de Maíz Azucarados. Makan Siang: Mandarinas, Agua del Grifo, Vacío, Costillas. Makan Malam: Agua del Grifo, Mandarina, Ravioles de Carne. Camilan/Lainnya: Arlistán Cafe, la Anónima Copos de Maíz Azucarados, Agua del Grifo, Banano, La Serenísima Leche Descremada, La Virginia Café Molido, la Anónima Copos de Maíz Azucarados. lagi...
|
|
2328 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Santi_Casares
|