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Jurnal Chiara.D.89, 03 Agu 21

Buon Salatedì!😂
Oggi per colazione: “Pizza-rinata”(🍕+farinata)!😜
Farina di ceci+💦+yogurt greco+olio evo+lievito istant.+passata pomodoro,mozzarella light e olive!
C-57.2g,P-30.35g,G-20.65g;kcl 571.🌼

Lihat Kalender Diet, 03 Agustus 2021:
2181 kkal Lemak: 39,51g | Prot: 90,22g | Karb: 350,03g.   Makan Pagi: Pizzette con farina di ceci🍕. Makan Siang: Fragole, Conad Cotto Cubetti, Suzi Wan Salsa di Soia -43% di Sale , Berni Condiriso Leggero, Valfrutta Mais Cotto a Vapore, Saclà Peperoni Fettucce, Scotti Riso Arborio . Makan Malam: Suzi Wan Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Piselli Medi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Curry in Polvere. Camilan/Lainnya: Lamponi, Conad Miele Millefiori, Daily Bread Pane di Segale. lagi...

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che idea meravigliosa!😋🥰 non so se la mangerei per colazione 😅 ma per qualsiasi altro pasto della giornata la divorerei subito!🤤 pizza-rinata🤣🤣🤣🤣 buon martedì cara🥰 
03 Agu 21 oleh anggota: Tasha-89
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ 
03 Agu 21 oleh anggota: gams1959🎣🐟🐟🐟
Adoro il salato 😋😋 
03 Agu 21 oleh anggota: valef77
Grazie mille Naty!!😘 Ahahah io invece potrei mangiarmi di tutto al mattino!🤪 Eeeh sono stata contagiata dai giochi di parole della nostra Foxy!!😂❤️ Buona giornata anche a te!☺️🌼  
03 Agu 21 oleh anggota: Chiara.D.89
Grazie mille Gessi!!🥰 Questa “pizza-rinata” è venuta buona.😋 Visivamente ricorda la pizza,l’impasto è quello della farinata(più o meno), e la consistenza soffice è quella di una focaccia!😂 Come esperimento non è venuto male. La prossima volta però proverò a fare delle pizzette!🥰 Buona giornata e buon lavoro carissima!!🌼  
03 Agu 21 oleh anggota: Chiara.D.89
Gianni☺️ 🙏🏻 Vale,anche a me piacciono le colazioni salate!😜 Devo pensare cosa escogitare per il prossimo Salatedì!🤔😂 Buona giornata! 
03 Agu 21 oleh anggota: Chiara.D.89
ciao cara ☀️☀️☀️ mi piace questa pizza-rinata di salatedi 😋🤤 come stai tu? 🤗 
03 Agu 21 oleh anggota: Foxy L Fox
🤩🤩🙈🙈🙈🤩🤩🤩🤤🤤🤤cosaaaa vedooo solo ora🙈🙈😋😋😋 madooo che buonaaa!!! Io Amo la farinata 😋😋😋 Anche questa variante, tipo pizza 🍕 me la papperei all’istante 😈😈😋😋😋 Ormai martedì è passato e siamo al mercoledì 🤭🤭 perciò ti auguro buon risveglio Chiaretta 🤗🤗e buon lavoro💪🏻💪🏻🦸🏻‍♀️ 
03 Agu 21 oleh anggota: EvEL!Na.K
Ciao Ale!!😘 Grazie mille!!😍😂 Mi hai contagiata con questi giochi di parole!😆 Io fino a qualche ora fa stavo bene. Ora un po’ meno... Dovevo allenarmi dopo la giornata intera a lavoro e avevo iniziato,quando purtroppo mi sono fatta male...😭 Adesso dovrò stare a casa da lavoro e non potrò allenarmi per un po’ di giorni... Sono davvero giù di corda...😞 Te come stai? 
03 Agu 21 oleh anggota: Chiara.D.89
Grazie mille Eve!!😘 Come vedi cerco sempre nuove cosine da sperimentare!😜 Purtroppo adesso dovrò stare a riposo forzato perché stasera,durante l’allenamento,mi sono fatta male.😭 Non so per quanto ne avró. Tra qualche ora dovrò andare in ortopedia a fare maggiori accertamenti. Probabilmente lesione al tendine...😭 Sono parecchio giù...😢  
03 Agu 21 oleh anggota: Chiara.D.89
Eh Gessi. Purtroppo mi è venuta giù la barra delle trazioni e mi ha picchiato sul piede,creandomi una ferita profonda. Non ti dico il dolore... Usciva un sacco di sangue...Di solito chiudo la porta per bloccare la barra. Ieri non l’ho fatto ed ecco il risultato...😭 Stamattina vado in ortopedia a fare accertamenti...Il piede mi fa davvero male. In più i miei,mi hanno detto di tutto. Ho avvisato i miei datori di lavoro e non mi hanno neanche risposto. Sono davvero giù per questo incidente... 
03 Agu 21 oleh anggota: Chiara.D.89
Leggo solo ora dell’incidente! Mi immagino il dolore e lo spavento !!! Speriamo non sia niente di grave! Aspettiamo a sentire che ti dicono in ospedale 🤞🤞🤞....non abbatterti coraggio 💪💪💪 
03 Agu 21 oleh anggota: valef77
Già... molto spavento. Ero in pronto soccorso sul lettino che tremavo...Non riuscivo a calmarmi e pensavo al casino che ho creato a lavoro ,ora che siamo in piena stagione e al fatto che debba fermarmi con gli allenamenti.... a Grazie mille per le parole di conforto,Vale!☺️ 
04 Agu 21 oleh anggota: Chiara.D.89
Chiara mi dispiace un sacchissimo per l'incidente durante l'allenamento ☹️ ti hanno detto già qualcosa dall'ospedale??? Là per là quando ho letto che ti eri fatta male avevo pensato alla mano, visto che già ti faceva male.... spero che sia meno grave di come sembra e che te la cavi in pochi giorni 🤞🏻 tu però cerca di riposare adesso. Così recuperi più in fretta 😊 mi fa incavolare il fatto che i tuoi datori di lavoro, dopo il culo che ti fai a lavoro, manco si sono segnati di risp 😤😤😤😤 spero abbiano la decenza di farlo oggi per sapere veramente come stai, e non solo se puoi rientrare a lavoro. Facci sapere qualcosa quando puoi. Ti abbraccio forte forte forte❤️❤️❤️ 
04 Agu 21 oleh anggota: Tasha-89
Ciao mia cara!🧡 Ho letto tutto di cosa ti è successo....mi dispiace un sacco...e capisco anche la tua preoccupazione per il lavoro. Però giustamente datori di lavoro potevano rispondere almeno qualcosa..non che sei andata a ballare fino tardi e poi non sei uscita al lavoro. Tu hai la causa grave. Cmq lascia perdere loro e pensa adesso a te stesso, davvero. Spero di sentire presto da te gli ultimi aggiornamenti 🤞🏻 un abbraccio fortefortissimo 🤗  
04 Agu 21 oleh anggota: Foxy L Fox
Grazie mille Ale per il pensiero!🥰 Purtroppo sono imprevisti che possono capitare...😞Cercherò di recuperare al più presto! Dalla prossima settimana cercherò di allenare almeno la parte alta! Non voglio fermarmi completamente!☺️💪🏻 Spero che anche per te,a lavoro,vada tutto bene! Io purtroppo ne avrò per un mesetto. Alla fine poi uno dei miei datori si è fatto sentire e questo mi ha rincuorato un po’. Ora starò ferma a riposo per qualche giorno per recuperare le forze e dare il tempo al mio corpo,di superare questo trauma,senza creare ulteriore stress. Un bacione e buona giornata!😘🌼  
05 Agu 21 oleh anggota: Chiara.D.89
Tantatantissima forza auguro a te , cara 🧡 c'è l'ha fai superare anche questo 💪🏻 e dai, almeno dal lavoro uno si ha fatto sentire! Riposati , riposati e ancora riposati 🤗 so che non vuoi fermarti con allenamento, ma un piccolo break farà bene a te. Io sto bene 😊 tra un po' parto per le ferie e sono felicissima, che mi serve davvero tanto dopo tutto quel periodo di 💩 che ho passato 🥲 . Buonanotte Chiaretta 🧡 stammi bene 
05 Agu 21 oleh anggota: Foxy L Fox

     
 

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