|
arroz, feijao, beterraba, cenoura e kibe frito
|
1594 kkal
|
Lemak: 49,51g | Prot: 77,56g | Karb: 200,16g.
Makan Pagi: Parmalat Leite em Pó Desnatado, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Makan Siang: Kibe Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Beterraba Cozida. Makan Malam: Peixe Empanado Frito, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Lacta Bis (30g). lagi...
|
|
3778 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catiaran
|